面試后沒有回應，數次面對這樣的情況，難免會讓人產生挫敗感。那如何擺脫這種挫敗感呢?
從心理的角度講，要調整大致有兩類的方法，我們分別稱之為方法策略和情緒策略。
首先來看方法策略，落實到面試這件事，既然我們感覺“面試中比較滿意”又“不知道自己的哪一方面不滿意”，那么我們有嘗試過找出“不滿意”的可能是什么?比如和“比較滿意”的面試官再做一次誠懇的溝通?或者在相關的求職論壇里對照別人的面試經驗，然后做針對性的改進，增加面試成功的幾率?
然后說到情緒策略，我們不妨要問問自己，這個“挫敗感”的背后是什么?這些失敗的面試，是不是就證明我這個人是“失敗者”?或許這些經驗勾起或者印證了“我不夠好”這樣的自我預言?如果抱著這樣的一些信念，那這些失敗的影響就被我們人為地放大了數倍，進而更影響到以后求職、面試中的發揮。所以，減少挫敗感的一個重要情緒技巧就是不對失敗做乘法。
愿這位朋友能結合自身的實際，選取恰當的方法策略和情緒策略，邁過面試關。(完)
