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一直沒有找到工作,心態崩了怎么辦?

來源:中國招聘網 時間:2020-11-23 22:49

  面試后沒有回應,數次面對這樣的情況,難免會讓人產生挫敗感。那如何擺脫這種挫敗感呢?

  從心理的角度講,要調整大致有兩類的方法,我們分別稱之為方法策略和情緒策略。

  首先來看方法策略,落實到面試這件事,既然我們感覺“面試中比較滿意”又“不知道自己的哪一方面不滿意”,那么我們有嘗試過找出“不滿意”的可能是什么?比如和“比較滿意”的面試官再做一次誠懇的溝通?或者在相關的求職論壇里對照別人的面試經驗,然后做針對性的改進,增加面試成功的幾率?

  然后說到情緒策略,我們不妨要問問自己,這個“挫敗感”的背后是什么?這些失敗的面試,是不是就證明我這個人是“失敗者”?或許這些經驗勾起或者印證了“我不夠好”這樣的自我預言?如果抱著這樣的一些信念,那這些失敗的影響就被我們人為地放大了數倍,進而更影響到以后求職、面試中的發揮。所以,減少挫敗感的一個重要情緒技巧就是不對失敗做乘法。

  愿這位朋友能結合自身的實際,選取恰當的方法策略和情緒策略,邁過面試關。(完)


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